Cómo te acompaño · Coaching para madres
Coaching para madres: un camino propio que empieza por ti.
Hay cuatro formas de trabajar juntas. Tres son procesos individuales y una es la mentoría grupal. Todas comparten una misma manera de mirar a la persona; lo que cambia es el lugar desde el que llegas y el camino que necesitas recorrer.
Si no sabes cuál es el tuyo, para eso existe la sesión de claridad: media hora, gratis y online para entender qué estás viviendo y proponerte por dónde empezar.
¿Qué es el coaching para madres y cómo puede ayudarte?
El coaching parte de que puedes mirarte, comprender lo que estás viviendo y tomar decisiones sobre tu propia vida.
Podemos trabajar situaciones naturales que van surgiendo: la relación con tus hijos, el trabajo, los límites, el equilibrio entre tu vida personal y profesional; y también el sufrimiento, la culpa, la pérdida, la muerte o situaciones que no puedes cambiar.
Este acompañamiento no evalúa ni trata problemas de salud mental. Cuando lo que estás viviendo requiere valoración o tratamiento psicológico, médico o psiquiátrico, corresponde la atención de un profesional sanitario.
El coaching no sustituye esa atención. Si durante el proceso observo que necesitas otro tipo de ayuda, te lo diré con claridad y, cuando corresponda, te orientaré para buscarla.
Cuatro caminos
Cuatro caminos, un mismo respeto por tu historia.
Proceso individual · 360 €
Maternar con Sentido
Para ti si: la maternidad te está desbordando, aparece la culpa o quieres comprender y cambiar algo en la relación con tus hijos o contigo misma. Es un proceso individual para mirar qué está ocurriendo, cómo participas en ello, qué es importante para ti y cómo quieres responder.
6 sesiones individuales online · normalmente cada 8–15 días · acompañamiento puntual por WhatsApp entre sesiones.
Proceso individual · 360 €
Liderar con Sentido
Para ti si: el trabajo está ocupando demasiado espacio en tu vida. La exigencia, la incertidumbre, el miedo, la presión por rendir o la dificultad para poner límites terminan afectándote también fuera de él. Aquí trabajamos la relación entre trabajo y vida y, cuando hace falta, el sentido de lo que haces.
6 sesiones individuales online · normalmente cada 8–15 días · acompañamiento puntual por WhatsApp entre sesiones.
Proceso individual · 360 €
Volver al Sentido
Para ti si: en apariencia todo está bien, pero algo ha dejado de tener sentido. No sabes hacia dónde avanzar, te sientes desorientada o empiezas a preguntarte: «¿y todo esto, para qué?». Es un proceso para mirar qué fuentes de sentido han cambiado, ajustar la brújula interna y recuperar orientación hacia aquello que tiene sentido para ti.
6 sesiones individuales online · normalmente cada 8–15 días · acompañamiento puntual por WhatsApp entre sesiones.
Mentoría grupal · 295 € de lanzamiento
RAÍCES, Madres con Sentido
Para ti si: quieres recorrer un proceso estructurado junto a otras madres, mirar la maternidad desde otra perspectiva y descubrir que muchas de las cosas que vives no las vives tú sola. RAÍCES funciona de otra manera: tiene una secuencia común, materiales, encuentros grupales, dos espacios MadresMind y un encuentro final de cierre.
Grupo pequeño · 6 encuentros + cierre · 2 MadresMind · espacio privado entre encuentros.
¿Buscas un programa para madres? Compara cuatro caminos posibles
Maternar con Sentido, Liderar con Sentido y Volver al Sentido son procesos individuales que comparten marco, formato, duración y precio. No hay uno más profundo que otro. La diferencia está en el punto de partida.
- En Maternar con Sentido, la mirada se dirige principalmente a la experiencia de la maternidad y a la relación contigo misma y con tus hijos.
- En Liderar con Sentido, empieza en la relación entre trabajo, vida, maternidad, límites y sentido del trabajo.
- En Volver al Sentido, el centro es la orientación de tu vida cuando aparece el vacío, una pérdida o transformación de tus fuentes de sentido, o la pregunta ¿por qué?
- RAÍCES no es un cuarto proceso individual. Es una mentoría grupal con un recorrido previamente definido y compartido con otras madres.
Un camino propio y único, como cada madre, cada hijo, cada vínculo.
Así es el proceso individual
No partimos de una respuesta prefabricada.
Un espacio para comprender antes de correr a solucionar
No necesitas llegar a cada sesión con el problema ordenado. El proceso da lugar a tus emociones, pensamientos, contradicciones y preguntas. Comprender no significa quedarse quieta: significa tener la libertad para actuar con responsabilidad.
Preguntas, recursos y acciones que puedas llevar a tu vida
Según lo que aparezca, puedo proponerte preguntas, recursos o pequeñas acciones para observar, pensar o poner en práctica entre sesiones. No hay una tarea idéntica para todas ni una secuencia rígida.
Acompañamiento puntual por WhatsApp
Entre sesiones puedes escribirme si surge alguna pregunta concreta que podamos resolver brevemente. Si algo necesita más tiempo o profundidad, lo trabajamos en sesión. WhatsApp acompaña el proceso, pero no sustituye una sesión ni implica atención inmediata.
Un cierre para mirar el camino recorrido
Los procesos individuales constan de seis sesiones. Al terminar, revisamos juntas lo recorrido y reconocemos qué necesitas a partir de ahí. Si quieres seguir profundizando, podremos valorar un nuevo proceso o sesiones de seguimiento. No hay permanencias ni renovaciones automáticas.
Da el primer paso
No necesitas tenerlo claro para empezar.
Media hora online, sin coste, para contarme qué estás viviendo y mirar juntas cuál de estos caminos tiene sentido para ti ahora.
30 minutos · Gratuita · Online · Sin compromiso de continuar
Otras puertas de entrada
También puedes llegar por otro camino.
No siempre llegamos al acompañamiento por el mismo lugar.
A veces lo que más pesa está en la relación con tus hijos, la culpa, la exigencia o esos momentos en los que te desbordas. Para eso está Maternar con Sentido.
Otras veces el nudo aparece en el trabajo: vives en alerta, has perdido de vista para qué haces lo que haces o el trabajo está invadiendo el resto de tu vida. Ese es el terreno de Liderar con Sentido.
Y hay momentos en los que la pregunta es más amplia: tu vida ha cambiado, algo que antes te daba sentido ya no está o, aunque aparentemente todo funciona, tú no encuentras hacia dónde seguir. Ahí podemos recorrer Volver al Sentido.
RAÍCES propone otra forma de hacer el camino: un proceso grupal para trabajar con método y con la compañía de otras madres aquello que muchas vivimos en común.
Si todavía no quieres iniciar un proceso, puedes empezar por alguno de los recursos gratuitos sobre culpa, desborde, autoexigencia y sentido.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Individual o en grupo?
El proceso individual tiene sentido si necesitas trabajar una situación propia con intimidad y a tu ritmo. RAÍCES puede encajar si quieres recorrer una secuencia estructurada junto a otras madres, abordar temas que muchas compartimos y aprender también de lo que aparece en el grupo. Son experiencias diferentes y, para algunas madres, ambas pueden tener sentido en momentos distintos.
¿Cuánto duran los procesos individuales?
Maternar con Sentido, Liderar con Sentido y Volver al Sentido constan de seis sesiones online, normalmente cada 8–15 días. Las etapas del método no se corresponden de forma rígida con las seis sesiones: podemos detenernos más en una parte, volver sobre algo o recorrer varias cuestiones en una misma conversación.
¿Qué ocurre después de las seis sesiones?
Miramos juntas el camino recorrido. Puede que tengas recursos y claridad suficientes para continuar sin acompañamiento. Si tiene sentido seguir profundizando, valoramos un nuevo proceso o sesiones individuales de seguimiento. La decisión se toma entonces, no de forma automática al empezar.
¿Cuál es el precio?
Cada uno de los tres procesos individuales cuesta 360 € e incluye seis sesiones online y acompañamiento puntual por WhatsApp entre sesiones. RAÍCES tiene un precio de lanzamiento de 295 € e incluye su recorrido grupal completo. Las condiciones de pago, cambios y cancelación figuran en las condiciones de contratación.
¿Qué pasa si necesito otro tipo de ayuda?
Este acompañamiento no es psicoterapia, no diagnostica ni trata patologías relacionadas con la salud mental y no sustituye la atención médica, psicológica o psiquiátrica. Si considero que lo que estás viviendo excede mi ámbito, te lo diré con claridad. Cuando sea posible, te orientaré hacia el tipo de profesional adecuado.
Siguiente paso
¿Sigues sin saber cuál es el tuyo?
Eso es precisamente lo que podemos mirar en la sesión de claridad. Son treinta minutos gratuitos y online para contarme qué estás viviendo, entender qué necesitas y valorar cuál puede ser tu siguiente paso, aunque no pase por mí.
30 minutos · Gratuita · Online · Sin compromiso de continuar